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Viviamo in un’epoca in cui l’immagine, il giudizio degli altri e la velocità quotidiana rischiano di allontanarci dal nostro centro. Il Corso di Self Concept, tenuto da Gerta Lipari, nasce proprio con l’obiettivo di accompagnare le persone in un percorso profondo e consapevole di ascolto, presenza e trasformazione personale.
Si tratta di un ciclo di incontri esperienziali, in presenza e online, pensati per chi desidera migliorare la relazione con sé stesso, con il proprio corpo e con gli altri, attraverso tecniche di rilassamento, visualizzazione, movimento consapevole e dialogo interiore.
Chi conduce il Corso di Self Concept
Il corso è tenuto da Gerta Lipari,
International Practitioners of Holistic Medicine,
Operatrice Olistica e Operatrice Sofrologa.
Grazie alla sua formazione internazionale e all’approccio olistico, Gerta Lipari accompagna i partecipanti in un percorso che integra corpo, mente ed emozioni, rispettando i tempi individuali e creando uno spazio sicuro di ascolto e consapevolezza.
Gli incontri si svolgono alle ore 18.00, sia in presenza che online, per permettere a chiunque di partecipare, indipendentemente dalla propria posizione geografica.
Perché lavorare sul Self Concept
Il Self Concept rappresenta l’immagine che abbiamo di noi stessi: come ci vediamo, come ci sentiamo, come ci percepiamo nel mondo. Spesso questa immagine è influenzata da esperienze passate, giudizi esterni, aspettative sociali e abitudini inconsapevoli.
Lavorare sul Self Concept significa:
migliorare l’autostima
sviluppare una maggiore consapevolezza corporea
imparare a riconoscere e gestire le emozioni
ridurre tensioni fisiche e mentali
ritrovare equilibrio e centratura
Il corso propone un cammino graduale, fatto di pratica, ascolto e sperimentazione diretta.
Il programma degli incontri
7 marzo – Perché l’opinione degli altri è così importante per me?
Il primo incontro affronta uno dei temi più delicati e diffusi: il peso del giudizio esterno.
Attraverso tecniche di rilassamento e visualizzazione, i partecipanti vengono guidati a riconoscere quanto le opinioni altrui influenzino il proprio modo di essere e di agire, imparando a creare uno spazio interiore più libero e autentico.
14 marzo – Quanto sento e comprendo il mio corpo?
Questo incontro è dedicato alla consapevolezza corporea.
Con la Marcia Fronica, si lavora sul movimento naturale e sull’ascolto del corpo, riscoprendo il gesto semplice del camminare come atto di presenza, equilibrio e radicamento.
Imparare nuovamente a camminare significa anche imparare ad abitare il proprio corpo.
21 marzo – Come mi vedo e sento?
Un momento dedicato alla percezione di sé.
Attraverso Terpnos Logos, rilassamento profondo e pratiche di amore verso sé stessi, i partecipanti vengono accompagnati in un’esperienza di riconnessione interiore, favorendo una visione più gentile e consapevole di sé.
28 marzo – Scaricare la tensione
La tensione accumulata nel corpo è spesso il risultato di emozioni non espresse e ritmi frenetici.
Questo incontro propone esercizi pratici per scaricare la tensione fisica ed emotiva, favorendo uno stato di maggiore leggerezza e benessere.
11 aprile – Parlare con gli altri: ascoltare, vedere, guardare, udire
La comunicazione va oltre le parole.
In questo incontro si lavora sul contatto 3D, imparando a relazionarsi in modo più autentico con gli altri e con l’ambiente circostante, riscoprendo i sensi come strumenti di connessione profonda.
18 aprile – Trasformare il dolore
Il dolore, fisico o emotivo, può diventare un alleato di trasformazione.
Attraverso tecniche specifiche, i partecipanti imparano a lasciare uscire il dolore e a trasformarlo, aprendo nuovi spazi di consapevolezza e resilienza.
2 maggio – Ho imparato a camminare davvero?
L’ultimo incontro rappresenta una sintesi del percorso.
Si propone la ripetizione della Marcia Fronica, esercizi di stabilizzazione e un momento speciale:
l’incontro con il Make-up Artist Marco Simone, per esplorare un nuovo modo di vedersi, non solo esteriore ma profondamente interiore.
Un’esperienza simbolica che unisce immagine, percezione e identità.
Un percorso per chi desidera ritrovarsi
Il Corso di Self Concept non è solo un ciclo di incontri, ma un’esperienza di crescita personale, ascolto e trasformazione. È pensato per chi sente il bisogno di rallentare, riconnettersi con il proprio corpo e riscoprire una relazione più autentica con sé stesso e con gli altri.
Un invito a guardarsi con occhi nuovi, camminare con maggiore consapevolezza e vivere con più presenza.
